Kursliste

Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.

Schwangerenschwimmen (4 Termine) 08/26 (18.8.2026 - 8.9.2026)

18.8.2026 - 8.9.2026

Heute wissen bereits viele, dass Sport im Wasser vorteilhaft ist. Gerade in den Schwangerschaft wirkt er sich auf den Verlauf der Schwangerschaft sehr positiv aus.

Genauer gesagt

  • körperliche Leistungsfähigkeit wird gesteigert, was auch unter der Geburt von Vorteil ist
  • Anregung der Durchblutung und dadurch bessere Sauerstoffversorgung für Mutter und Kind
  • beugt Krampfadern und Thrombosen vor
  • durch die Massage des Wasser werden Flüssigkeitsansammlungen des Wassers in Armen und Beinen zurückgedrängt, was die Nierentätigkeit anregt
  • Haltungsverbesserung
  • im Wasser Entlastung von Wirbelsäule, Gelenken, Sehnen und Bänder
  • Kräftigung des Beckenbodens
  • u.v.m.

Ich freue mich dich dann nur wenige Gehminuten von unserer Praxis im Studio In Balance Fitness & Rehasport (Fürstenwalder Allee 318, 12589 Bln.) im Außenpool (beheizt und überdacht) zu begrüßen. 

Der Kurs findet 60min statt. In dieser Zeit gibt es ein gemeinsames Ankommen, Aufwärmung und Kraftübungen im Wasser, Dehnung und Entspannung außerhalb des Wassers.

 

Kosten: 90 €
Kursort: Hebammenpraxis Rahnsdorf
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Rebecca Güssow

Plätze vorhanden

Termine:

  • 18.8.2026 19:30 - 20:30
  • 25.8.2026 19:30 - 20:30
  • 1.9.2026 19:30 - 20:30
  • 8.9.2026 19:30 - 20:30

Schwangerenschwimmen (4 Termine) 09/26 (15.9.2026 - 6.10.2026)

15.9.2026 - 6.10.2026

Heute wissen bereits viele, dass Sport im Wasser vorteilhaft ist. Gerade in den Schwangerschaft wirkt er sich auf den Verlauf der Schwangerschaft sehr positiv aus.

Genauer gesagt

  • körperliche Leistungsfähigkeit wird gesteigert, was auch unter der Geburt von Vorteil ist
  • Anregung der Durchblutung und dadurch bessere Sauerstoffversorgung für Mutter und Kind
  • beugt Krampfadern und Thrombosen vor
  • durch die Massage des Wasser werden Flüssigkeitsansammlungen des Wassers in Armen und Beinen zurückgedrängt, was die Nierentätigkeit anregt
  • Haltungsverbesserung
  • im Wasser Entlastung von Wirbelsäule, Gelenken, Sehnen und Bänder
  • Kräftigung des Beckenbodens
  • u.v.m.

Ich freue mich dich dann nur wenige Gehminuten von unserer Praxis im Studio In Balance Fitness & Rehasport (Fürstenwalder Allee 318, 12589 Bln.) im Außenpool (beheizt und überdacht) zu begrüßen. 

Der Kurs findet 60min statt. In dieser Zeit gibt es ein gemeinsames Ankommen, Aufwärmung und Kraftübungen im Wasser, Dehnung und Entspannung außerhalb des Wassers.

 

Kosten: 90 €
Kursort: Hebammenpraxis Rahnsdorf
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Rebecca Güssow

Plätze vorhanden

Termine:

  • 15.9.2026 19:30 - 20:30
  • 22.9.2026 19:30 - 20:30
  • 29.9.2026 19:30 - 20:30
  • 6.10.2026 19:30 - 20:30

Schwangerenschwimmen 11/26 (24.11.2026 - 26.1.2027)

24.11.2026 - 26.1.2027

Heute wissen bereits viele, dass Sport im Wasser vorteilhaft ist. Gerade in den Schwangerschaft wirkt er sich auf den Verlauf der Schwangerschaft sehr positiv aus.

Genauer gesagt

  • körperliche Leistungsfähigkeit wird gesteigert, was auch unter der Geburt von Vorteil ist
  • Anregung der Durchblutung und dadurch bessere Sauerstoffversorgung für Mutter und Kind
  • beugt Krampfadern und Thrombosen vor
  • durch die Massage des Wasser werden Flüssigkeitsansammlungen des Wassers in Armen und Beinen zurückgedrängt, was die Nierentätigkeit anregt
  • Haltungsverbesserung
  • im Wasser Entlastung von Wirbelsäule, Gelenken, Sehnen und Bänder
  • Kräftigung des Beckenbodens
  • u.v.m.

Ich freue mich dich dann nur wenige Gehminuten von unserer Praxis im Studio In Balance Fitness & Rehasport (Fürstenwalder Allee 318, 12589 Bln.) im Außenpool (beheizt und überdacht) zu begrüßen. 

Der Kurs findet 60min statt. In dieser Zeit gibt es ein gemeinsames Ankommen, Aufwärmung und Kraftübungen im Wasser, Dehnung und Entspannung außerhalb des Wassers.

 

Kosten: 180 €
Kursort: Hebammenpraxis Rahnsdorf
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Rebecca Güssow

Plätze vorhanden

Termine:

  • 24.11.2026 19:30 - 20:30
  • 1.12.2026 19:30 - 20:30
  • 8.12.2026 19:30 - 20:30
  • 15.12.2026 19:30 - 20:30
  • 5.1.2027 19:30 - 20:30
  • 12.1.2027 19:30 - 20:30
  • 19.1.2027 19:30 - 20:30
  • 26.1.2027 19:30 - 20:30