Kursliste

Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.

Schwangerenschwimmen 04/24 (9.4.2024 - 4.6.2024)

9.4.2024 - 4.6.2024

Heute wissen bereits viele, dass Sport im Wasser vorteilhaft ist. Gerade in den Schwangerschaft wirkt er sich auf den Verlauf der Schwangerschaft sehr positiv aus.

Genauer gesagt

  • körperliche Leistungsfähigkeit wird gesteigert, was auch unter der Geburt von Vorteil ist
  • Anregung der Durchblutung und dadurch bessere Sauerstoffversorgung für Mutter und Kind
  • beugt Krampfadern und Thrombosen vor
  • durch die Massage des Wasser werden Flüssigkeitsansammlungen des Wassers in Armen und Beinen zurückgedrängt, was die Nierentätigkeit anregt
  • Haltungsverbesserung
  • im Wasser Entlastung von Wirbelsäule, Gelenken, Sehnen und Bänder
  • Kräftigung des Beckenbodens
  • u.v.m.

Ich freue mich dich dann nur wenige Gehminuten von unserer Praxis im Fit & Feminin (Fürstenwalder Allee 318, 12589 Bln.) im Außenpool (beheizt und überdacht) zu begrüßen. 

Der Kurs findet 8 x 60min. statt. Gemeinsam werden wir nicht nur schwimmen, sondern auch sportliche Übungen machen und zum Abschluss in die Entspannung gehen.

 

Kosten: 160 €
Kursort: Hebammenpraxis Rahnsdorf
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Rebecca Güssow

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 9.4.2024 19:30 - 20:30
  • 16.4.2024 19:30 - 20:30
  • 23.4.2024 19:30 - 20:30
  • 30.4.2024 19:30 - 20:30
  • 7.5.2024 19:30 - 20:30
  • 14.5.2024 19:30 - 20:30
  • 28.5.2024 19:30 - 20:30
  • 4.6.2024 19:30 - 20:30

Schwangerenschwimmen 06/24 Mini (18.6.2024 - 16.7.2024)

18.6.2024 - 16.7.2024

Heute wissen bereits viele, dass Sport im Wasser vorteilhaft ist. Gerade in den Schwangerschaft wirkt er sich auf den Verlauf der Schwangerschaft sehr positiv aus.

Genauer gesagt

  • körperliche Leistungsfähigkeit wird gesteigert, was auch unter der Geburt von Vorteil ist
  • Anregung der Durchblutung und dadurch bessere Sauerstoffversorgung für Mutter und Kind
  • beugt Krampfadern und Thrombosen vor
  • durch die Massage des Wasser werden Flüssigkeitsansammlungen des Wassers in Armen und Beinen zurückgedrängt, was die Nierentätigkeit anregt
  • Haltungsverbesserung
  • im Wasser Entlastung von Wirbelsäule, Gelenken, Sehnen und Bänder
  • Kräftigung des Beckenbodens
  • u.v.m.

Ich freue mich dich dann nur wenige Gehminuten von unserer Praxis im Fit & Feminin (Fürstenwalder Allee 318, 12589 Bln.) im Außenpool (beheizt und überdacht) zu begrüßen. 

Der Kurs findet 8 x 60min. statt. Gemeinsam werden wir nicht nur schwimmen, sondern auch sportliche Übungen machen und zum Abschluss in die Entspannung gehen.

 

Kosten: 100 €
Kursort: Hebammenpraxis Rahnsdorf
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Rebecca Güssow

Plätze vorhanden

Termine:

  • 18.6.2024 19:30 - 20:30
  • 25.6.2024 19:30 - 20:30
  • 2.7.2024 19:30 - 20:30
  • 9.7.2024 19:30 - 20:30
  • 16.7.2024 19:30 - 20:30

Schwangerenschwimmen 09/24 (3.9.2024 - 5.11.2024)

3.9.2024 - 5.11.2024

Heute wissen bereits viele, dass Sport im Wasser vorteilhaft ist. Gerade in den Schwangerschaft wirkt er sich auf den Verlauf der Schwangerschaft sehr positiv aus.

Genauer gesagt

  • körperliche Leistungsfähigkeit wird gesteigert, was auch unter der Geburt von Vorteil ist
  • Anregung der Durchblutung und dadurch bessere Sauerstoffversorgung für Mutter und Kind
  • beugt Krampfadern und Thrombosen vor
  • durch die Massage des Wasser werden Flüssigkeitsansammlungen des Wassers in Armen und Beinen zurückgedrängt, was die Nierentätigkeit anregt
  • Haltungsverbesserung
  • im Wasser Entlastung von Wirbelsäule, Gelenken, Sehnen und Bänder
  • Kräftigung des Beckenbodens
  • u.v.m.

Ich freue mich dich dann nur wenige Gehminuten von unserer Praxis im Fit & Feminin (Fürstenwalder Allee 318, 12589 Bln.) im Außenpool (beheizt und überdacht) zu begrüßen. 

Der Kurs findet 8 x 60min. statt. Gemeinsam werden wir nicht nur schwimmen, sondern auch sportliche Übungen machen und zum Abschluss in die Entspannung gehen.

 

Kosten: 160 €
Kursort: Hebammenpraxis Rahnsdorf
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Rebecca Güssow

Plätze vorhanden

Termine:

  • 3.9.2024 19:30 - 20:30
  • 10.9.2024 19:30 - 20:30
  • 17.9.2024 19:30 - 20:30
  • 24.9.2024 19:30 - 20:30
  • 1.10.2024 19:30 - 20:30
  • 8.10.2024 19:30 - 20:30
  • 15.10.2024 19:30 - 20:30
  • 5.11.2024 19:30 - 20:30

Schwangerenschwimmen 11/24 (19.11.2024 - 28.1.2025)

19.11.2024 - 28.1.2025

Heute wissen bereits viele, dass Sport im Wasser vorteilhaft ist. Gerade in den Schwangerschaft wirkt er sich auf den Verlauf der Schwangerschaft sehr positiv aus.

Genauer gesagt

  • körperliche Leistungsfähigkeit wird gesteigert, was auch unter der Geburt von Vorteil ist
  • Anregung der Durchblutung und dadurch bessere Sauerstoffversorgung für Mutter und Kind
  • beugt Krampfadern und Thrombosen vor
  • durch die Massage des Wasser werden Flüssigkeitsansammlungen des Wassers in Armen und Beinen zurückgedrängt, was die Nierentätigkeit anregt
  • Haltungsverbesserung
  • im Wasser Entlastung von Wirbelsäule, Gelenken, Sehnen und Bänder
  • Kräftigung des Beckenbodens
  • u.v.m.

Ich freue mich dich dann nur wenige Gehminuten von unserer Praxis im Fit & Feminin (Fürstenwalder Allee 318, 12589 Bln.) im Außenpool (beheizt und überdacht) zu begrüßen. 

Der Kurs findet 8 x 60min. statt. Gemeinsam werden wir nicht nur schwimmen, sondern auch sportliche Übungen machen und zum Abschluss in die Entspannung gehen.

 

Kosten: 160 €
Kursort: Hebammenpraxis Rahnsdorf
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Rebecca Güssow

Plätze vorhanden

Termine:

  • 19.11.2024 19:30 - 20:30
  • 26.11.2024 19:30 - 20:30
  • 3.12.2024 19:30 - 20:30
  • 10.12.2024 19:30 - 20:30
  • 17.12.2024 19:30 - 20:30
  • 7.1.2025 19:30 - 20:30
  • 21.1.2025 19:30 - 20:30
  • 28.1.2025 19:30 - 20:30