Kursliste

Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.

Rückbildung 09/26 (30.9.2026 - 16.11.2026)

30.9.2026 - 16.11.2026

Liebe Interessierte

Im Rückbildungsgymnastikkurs machen wir gemeinsam nach der Aufwärmung Übungen, die der Rückbildung einzelner Körperpartien helfen. Die Babys schauen gerne zu, wie ihre Mütter sich bewegen, was auf viele beruhigend wirkt. In einer möglichst entspannten Athmosphäre verbringen wir 10x60 Minuten miteinander, die aufeinander aufbauend sind.

Der Kurs um 9 Uhr findet in der Hebammenpraxis Rahnsdorf vor Ort statt und 8:30 Uhr live-online von zuhause aus. Der Kurs ist mit zwei Einheiten pro Woche nachweislich effektiver. 

Die Kosten für einen teilgenommenen Kurs werden bis 9 Monate nach der Geburt für einen Kurs mit 600 Min. von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen.

Der Kurs startet nur, wenn die Mindestteilnehmerzahl von 6 Teilnehmern erreicht wird.

Das Baby kann selbstverständlich mitgebracht werden.

Der Kurs ist bereits voll? Schreib dich gerne auf die Warteliste. Sobald diese sich füllt, gehe ich gerne in die Planung für einen weiteren Kurs.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: präsenz/online
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Rebecca Güssow

Termine:

  • 30.9.2026 09:00 - 10:00
  • 5.10.2026 08:30 - 09:30
  • 7.10.2026 09:00 - 10:00
  • 12.10.2026 08:30 - 09:30
  • 14.10.2026 09:00 - 10:00
  • 2.11.2026 08:30 - 09:30
  • 4.11.2026 09:00 - 10:00
  • 9.11.2026 08:30 - 09:30
  • 11.11.2026 09:00 - 10:00
  • 16.11.2026 08:30 - 09:30

Geburtsvorbereitung ab dem 2. Kind 11/26 (4.11.2026 - 4.12.2026)

4.11.2026 - 4.12.2026

Brauchst du beim zwei-, drei- oder vierten Kind wirklich noch einen Geburtsvorbereitungskurs? Müssen tust du gar nichts – aber du darfst!

Denn seien wir ehrlich: Wer bereits Mutter ist, erlebt die Schwangerschaft oft im Schnelldurchlauf. Zwischen Spielplatz, Alltag und To-do-Listen bleibt die bewusste Zeit für dich und das neue Baby meist auf der Strecke.

​Gönn dir dieses Upgrade! In entspannter Frauenrunde schalten wir einen Gang runter, tanken Energie und bereiten dich ideal auf das nächste Kapitel vor.

​Warum dir dieser Kurs verdammt gut tun wird:

  • ​🧘‍♀️ Deine wöchentliche Me-Time: Gezielte Atem- und Entspannungstechniken, um vom stressigen Familienalltag abzuschalten und dich mit deinem Baby zu verbinden. ​
  • 💡 Auffrischen & Neues entdecken: Egal ob 2., 3. oder x-tes Kind – wir fokussieren uns auf das, was jetzt zählt: Themen rund um Mehrfachmamas, Geburtsabläufe und die neue Familiendynamik.
  • ​💬 Empowerment & Deep Talk: Verbinde dich mit Frauen, die genau wissen, wovon du sprichst. Austausch auf Augenhöhe – ohne Chichi, aber mit ganz viel Verständnis.
  • ​​👨 Exklusiver Väterabend am Final-Freitag: Am letzten Abend bleiben die Mamas zu Hause und die Männer sind unter sich! Ein reiner Väterabend, an dem dein Partner praxisnah und direkt erfährt, wie er dich bei der Geburt optimal unterstützt und wie das Teaming im Wochenbett mit mehreren Kindern gelingt.

​Das Beste daran:

Die Kursgebühr für dich wird direkt von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen! Auch die Partnergebühr für das Special am letzten Abend wird von vielen Kassen anteilig erstattet.

 

​Nimm dir die Zeit, die du und dein Baby verdienen – wir freuen uns auf dich! 🤝

 

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 30 €
Kursort: Hebammenpraxis Rahnsdorf
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Rebecca Güssow

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 4.11.2026 10:30 - 12:30
  • 11.11.2026 10:30 - 13:30
  • 18.11.2026 10:30 - 13:30
  • 25.11.2026 10:30 - 13:30
  • 2.12.2026 10:30 - 13:30
  • 4.12.2026 17:00 - 19:30 (mit PartnerIn)

Geburtsvorbereitung 11/26 (20.11.2026 - 22.11.2026)

20.11.2026 - 22.11.2026

WISSEN. VERTRAUEN. DEIN WEG.

Geburtsvorbereitung mit Herz, Verstand und einer Prise Real Talk

Du trägst bereits alles in dir, was du für die Geburt dein Kindes brauchst.

In einer Welt voller ungefragter Ratschläge und wilder Internet-Mythen schenkt dieser Kurs dir und deiner Begleitung genau das, was ihr jetzt braucht: Klarheit, Sicherheit und Vertrauen.

Wir bereiten uns gemeinsam auf die Geburt vor – und zwar ganz ohne Filter, sondern praxisnah, wissenschaftlich fundiert und mit einer gesunden Portion Humor. Du lernst deinen Körper besser verstehen, damit du selbstbestimmt und voller Vorfreude deinen ganz eigenen Weg gehen kannst.

Gut zu wissen: Dies ist ein rein informativer Kompaktkurs. Es erwarten dich hier keine klassischen Gymnastikübungen oder Sporteinheiten auf der Matte. Wir konzentrieren uns voll und ganz auf das mentale und praktische Wissen, das dich und deine Begleitung für die Geburt und die Zeit danach stark macht. Bequeme Alltagskleidung reicht völlig aus!

Das erwartet euch am Wochenende:

  • Der Körper unter der Geburt: Was passiert da eigentlich genau? Wir entschlüsseln die Phasen der Geburt verständlich und anschaulich.

  • Mentale & praktische Werkzeuge: Atemtechniken, die unter der Geburt den Fokus halten, die Logik hinter effektiven Geburtspositionen und der gezielte Einsatz von Entspannung.

  • Der Partner als starkes Teammitglied: Keine passiven Zuschauer! Deine Begleitung lernt konkrete Handgriffe, Massagen und Wege kennen, um dich unter der Geburt kraftvoll zu unterstützen.

  • Ehrlicher Real Talk zum Wochenbett: Die erste Zeit zu dritt ist magisch, aber auch turbulent. Wir sprechen über die hormonelle Achterbahn, die körperliche Regeneration und das echte Leben mit Baby.

  • Milch, Bindung & Babypflege: Alles Wichtige über den Stillstart (oder die Flaschennahrung), das feine Lesen von Babysignalen und wie ihr als Familie von Anfang an gut zusammenwachst.

Auf einen Blick:

  • Für wen: Werdende Mütter (idealerweise ab der 28. Schwangerschaftswoche) und ihre Begleitperson (Partner, Partnerin, Freundin oder Familienmitglied).

  • Ablauf: Ein kompaktes, intensives und gemütliches Wochenende (Freitag, Samstag & Sonntag).

  • Kosten:

    • Für die Schwangere wird die Gebühr in der Regel direkt über die Hebamme mit der gesetzlichen Krankenkasse abgerechnet (bitte vorab mit der eigenen Kasse klären). Eine Servicepauschale für Snacks, Getränke und mehr in Höhe von 40€ wird fällig, wenn sie alleine kommt.

    • Für die Begleitperson fällt eine Partnergebühr an, die privat gezahlt wird (viele Krankenkassen erstatten diese Gebühr inzwischen ganz oder teilweise zurück!).

Bereit für euren gemeinsamen Start? Sichere dir jetzt deinen Platz und starte gestärkt, informiert und voller Vertrauen in das größte Abenteuer deines Lebens. Ich freue mich darauf, euch ein Stück auf diesem Weg zu begleiten!

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 180 €
Kursort: Hebammenpraxis Rahnsdorf
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Rebecca Güssow

Termine:

  • 20.11.2026 17:00 - 21:00 (mit PartnerIn)
  • 21.11.2026 10:00 - 16:00 (mit PartnerIn)
  • 22.11.2026 09:00 - 13:00 (mit PartnerIn)

Schwangerenschwimmen 11/26 (24.11.2026 - 26.1.2027)

24.11.2026 - 26.1.2027

Gönne dir und deinem Baby eine exklusive Auszeit voller Leichtigkeit, Kraft und tiefer Entspannung. Das Element Wasser trägt dich sanft, entlastet deinen Körper spürbar und fördert dein Wohlbefinden in dieser besonderen Lebensphase.

​Deine Vorteile im Überblick

  • ​Spürbare Leichtigkeit: Maximale Entlastung für Wirbelsäule, Gelenke und Bänder
  • ​Gezielte Stärkung: Sanfter Aufbau von Ausdauer, Muskelkraft und Beckenboden
  • ​Optimale Vitalität: Anregung der Durchblutung für eine bestehende Sauerstoffversorgung von Mutter und Kind
  • ​Effektive Entlastung: Sanfte Wassermassage zur Reduktion von Wassereinlagerungen und Vorbeugung von Thrombosen

Der Ablauf deiner exklusiven Me-Time (60 Minuten)

  1. ​Warmes Willkommen: Raum für ein persönliches Ankommen und deine individuellen Fragen
  2. ​Schwereloses Aktivtraining: Sanftes Aufwärmen, gezielte Kräftigung und Ausdauer im wohltemperierten Wasser
  3. ​Regeneratives Stretching: Sanfte Dehnung außerhalb des Wassers für geschmeidige Muskeln
  4. ​Tiefenentspannung: Eine traumhafte Entspannungsreise auf wohltuend beheizten Bänken zum Ausklang

​Kursort: Studio In Balance Fitness & Rehasport (Fürstenwalder Allee 318, 12589 Berlin) im beheizten (28°C) und überdachten (geschlossener Wintergarten) Pool – nur wenige Gehminuten von der Hebammenpraxis Rahnsdorf entfernt.

Kosten: 180 €
Kursort: Hebammenpraxis Rahnsdorf
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Rebecca Güssow

Plätze vorhanden

Termine:

  • 24.11.2026 19:30 - 20:30
  • 1.12.2026 19:30 - 20:30
  • 8.12.2026 19:30 - 20:30
  • 15.12.2026 19:30 - 20:30
  • 5.1.2027 19:30 - 20:30
  • 12.1.2027 19:30 - 20:30
  • 19.1.2027 19:30 - 20:30
  • 26.1.2027 19:30 - 20:30

Rückbildung 11/26 (25.11.2026 - 6.1.2027)

25.11.2026 - 6.1.2027

Liebe Interessierte

Im Rückbildungsgymnastikkurs machen wir gemeinsam nach der Aufwärmung Übungen, die der Rückbildung einzelner Körperpartien helfen. Die Babys schauen gerne zu, wie ihre Mütter sich bewegen, was auf viele beruhigend wirkt. In einer möglichst entspannten Athmosphäre verbringen wir 10x60 Minuten miteinander, die aufeinander aufbauend sind.

Der Kurs um 9 Uhr findet in der Hebammenpraxis Rahnsdorf vor Ort statt und 8:30 Uhr live-online von zuhause aus. Der Kurs ist mit zwei Einheiten pro Woche nachweislich effektiver. 

Die Kosten für einen teilgenommenen Kurs werden bis 9 Monate nach der Geburt für einen Kurs mit 600 Min. von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen.

Der Kurs startet nur, wenn die Mindestteilnehmerzahl von 6 Teilnehmern erreicht wird.

Das Baby kann selbstverständlich mitgebracht werden.

Der Kurs ist bereits voll? Schreib dich gerne auf die Warteliste. Sobald diese sich füllt, gehe ich gerne in die Planung für einen weiteren Kurs.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: präsenz/online
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Rebecca Güssow

Termine:

  • 25.11.2026 09:00 - 10:00
  • 30.11.2026 08:30 - 09:30
  • 2.12.2026 09:00 - 10:00
  • 7.12.2026 08:30 - 09:30
  • 9.12.2026 09:00 - 10:00
  • 14.12.2026 08:30 - 09:30
  • 16.12.2026 09:00 - 10:00
  • 21.12.2026 08:30 - 09:30
  • 4.1.2027 08:30 - 09:30
  • 6.1.2027 09:00 - 10:00

🎄 ✨ Weihnachtssingen & Wichteln in der Krabbelgruppe ✨ 🎄 (10.12.2026 10:00 - 12:00)

10.12.2026 10:00 - 12:00

​🎄 ✨ Weihnachtssingen  & Wichteln in der Krabbelgruppe ✨ 🎄

​Liebe Mamas, liebe Papas,

​die Weihnachtszeit steht vor der Tür – Zeit für gemütliche Stunden, funkelnde Augen und gemeinsame Lieder! Zu diesem besonderen Anlass öffnet unsere Krabbelgruppe die Türen für ein ganz persönliches Jahresausklang-Highlight:

​Ich lade dich und dein Baby ganz herzlich zu unserem weihnachtlichen Krabbelgruppen-Singen mit Wichteln in die Hebammenpraxis Rahnsdorf ein! Anders als bei euren sonstigen Treffen werde ich dieses Event persönlich begleiten und durch das Programm führen.

​Gemeinsam wollen wir bekannte und stimmungsvolle Weihnachtslieder singen, die Kleinen mit Instrumenten und Musik begeistern und bei leckerem Kinderpunsch, Tee und Plätzchen das Jahr gemütlich ausklingen lassen. Ein kleines Wichteln sorgt dabei für zusätzliche Vorfreude!

 

​Das Wichtigste auf einen Blick:

​Wo: Hebammenpraxis Rahnsdorf (im Haus Lebenskreis)

​Beitrag: 18 € pro Elternteil mit Baby (inkl. Getränke, Plätzchen & Knabbereien); Partner 10€

​Wichteln: Bitte bringt ein kleines, liebevoll verpacktes Geschenk im Wert von ca. 5 € mit (geschlechtsneutral / für Babys & Kleinkinder geeignet). Das Geschenk soll gerne gebraucht sein. Da liegt doch bestimmt was rum. Lasst die Babys das Aufreißen üben.

​Anmeldung:

​Da die Plätze in unserer Praxisrunde begrenzt sind, bitte ich um eine verbindliche Anmeldung. 

​Ich freue mich schon sehr darauf, dieses weihnachtliche Beisammensein gemeinsam mit euch und euren Kleinsten zu gestalten!

​Herzliche Grüße,

Rebecca

Hebammenpraxis Rahnsdorf

Kosten: 18 €
Partnergebühr: 10 €
Kursort: Hebammenpraxis Rahnsdorf
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Rebecca Güssow

Noch wenige Plätze

🎄 ✨ Weihnachtssingen & Wichteln in der Krabbelgruppe ✨ 🎄 (10.12.2026 13:00 - 15:00)

10.12.2026 13:00 - 15:00

​🎄 ✨ Weihnachtssingen  & Wichteln in der Krabbelgruppe ✨ 🎄

​Liebe Mamas, liebe Papas,

​die Weihnachtszeit steht vor der Tür – Zeit für gemütliche Stunden, funkelnde Augen und gemeinsame Lieder! Zu diesem besonderen Anlass öffnet unsere Krabbelgruppe die Türen für ein ganz persönliches Jahresausklang-Highlight:

​Ich lade dich und dein Baby ganz herzlich zu unserem weihnachtlichen Krabbelgruppen-Singen mit Wichteln in die Hebammenpraxis Rahnsdorf ein! Anders als bei euren sonstigen Treffen werde ich dieses Event persönlich begleiten und durch das Programm führen.

​Gemeinsam wollen wir bekannte und stimmungsvolle Weihnachtslieder singen, die Kleinen mit Instrumenten und Musik begeistern und bei leckerem Kinderpunsch, Tee und Plätzchen das Jahr gemütlich ausklingen lassen. Ein kleines Wichteln sorgt dabei für zusätzliche Vorfreude!

 

​Das Wichtigste auf einen Blick:

​Wo: Hebammenpraxis Rahnsdorf (im Haus Lebenskreis)

​Beitrag: 18 € pro Elternteil mit Baby (inkl. Getränke, Plätzchen & Knabbereien); Partner 10€

​Wichteln: Bitte bringt ein kleines, liebevoll verpacktes Geschenk im Wert von ca. 5 € mit (geschlechtsneutral / für Babys & Kleinkinder geeignet). Das Geschenk soll gerne gebraucht sein. Da liegt doch bestimmt was rum. Lasst die Babys das Aufreißen üben.

​Anmeldung:

​Da die Plätze in unserer Praxisrunde begrenzt sind, bitte ich um eine verbindliche Anmeldung. 

​Ich freue mich schon sehr darauf, dieses weihnachtliche Beisammensein gemeinsam mit euch und euren Kleinsten zu gestalten!

​Herzliche Grüße,

Rebecca

Hebammenpraxis Rahnsdorf

Kosten: 18 €
Partnergebühr: 10 €
Kursort: Hebammenpraxis Rahnsdorf
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Rebecca Güssow

Plätze vorhanden

Rückbildung 01/27 (13.1.2027 - 22.2.2027)

13.1.2027 - 22.2.2027

Liebe Interessierte

Im Rückbildungsgymnastikkurs machen wir gemeinsam nach der Aufwärmung Übungen, die der Rückbildung einzelner Körperpartien helfen. Die Babys schauen gerne zu, wie ihre Mütter sich bewegen, was auf viele beruhigend wirkt. In einer möglichst entspannten Athmosphäre verbringen wir 10x60 Minuten miteinander, die aufeinander aufbauend sind.

Der Kurs um 9 Uhr findet in der Hebammenpraxis Rahnsdorf vor Ort statt und 8:30 Uhr live-online von zuhause aus. Der Kurs ist mit zwei Einheiten pro Woche nachweislich effektiver. 

Die Kosten für einen teilgenommenen Kurs werden bis 9 Monate nach der Geburt für einen Kurs mit 600 Min. von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen.

Der Kurs startet nur, wenn die Mindestteilnehmerzahl von 6 Teilnehmern erreicht wird.

Das Baby kann selbstverständlich mitgebracht werden.

Der Kurs ist bereits voll? Schreib dich gerne auf die Warteliste. Sobald diese sich füllt, gehe ich gerne in die Planung für einen weiteren Kurs.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: präsenz/online
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Rebecca Güssow

Termine:

  • 13.1.2027 09:00 - 10:00
  • 18.1.2027 09:00 - 10:00
  • 20.1.2027 09:00 - 10:00
  • 25.1.2027 09:00 - 10:00
  • 27.1.2027 09:00 - 10:00
  • 8.2.2027 09:00 - 10:00
  • 10.2.2027 09:00 - 10:00
  • 15.2.2027 09:00 - 10:00
  • 17.2.2027 09:00 - 10:00
  • 22.2.2027 09:00 - 10:00

Geburtsvorbereitung ab dem 2. Kind 02/27 (10.2.2027 - 10.3.2027)

10.2.2027 - 10.3.2027

Brauchst du beim zwei-, drei- oder vierten Kind wirklich noch einen Geburtsvorbereitungskurs? Müssen tust du gar nichts – aber du darfst!

Denn seien wir ehrlich: Wer bereits Mutter ist, erlebt die Schwangerschaft oft im Schnelldurchlauf. Zwischen Spielplatz, Alltag und To-do-Listen bleibt die bewusste Zeit für dich und das neue Baby meist auf der Strecke.

​Gönn dir dieses Upgrade! In entspannter Frauenrunde schalten wir einen Gang runter, tanken Energie und bereiten dich ideal auf das nächste Kapitel vor.

​Warum dir dieser Kurs verdammt gut tun wird:

  • ​🧘‍♀️ Deine wöchentliche Me-Time: Gezielte Atem- und Entspannungstechniken, um vom stressigen Familienalltag abzuschalten und dich mit deinem Baby zu verbinden. ​
  • 💡 Auffrischen & Neues entdecken: Egal ob 2., 3. oder x-tes Kind – wir fokussieren uns auf das, was jetzt zählt: Themen rund um Mehrfachmamas, Geburtsabläufe und die neue Familiendynamik.
  • ​💬 Empowerment & Deep Talk: Verbinde dich mit Frauen, die genau wissen, wovon du sprichst. Austausch auf Augenhöhe – ohne Chichi, aber mit ganz viel Verständnis.
  • ​​👨 Exklusiver Väterabend am Final-Freitag: Am letzten Abend bleiben die Mamas zu Hause und die Männer sind unter sich! Ein reiner Väterabend, an dem dein Partner praxisnah und direkt erfährt, wie er dich bei der Geburt optimal unterstützt und wie das Teaming im Wochenbett mit mehreren Kindern gelingt.

​Das Beste daran:

Die Kursgebühr für dich wird direkt von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen! Auch die Partnergebühr für das Special am letzten Abend wird von vielen Kassen anteilig erstattet.

 

​Nimm dir die Zeit, die du und dein Baby verdienen – wir freuen uns auf dich! 🤝

 

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 30 €
Kursort: Hebammenpraxis Rahnsdorf
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Rebecca Güssow

Plätze vorhanden

Termine:

  • 10.2.2027 10:30 - 12:30
  • 17.2.2027 10:30 - 13:30
  • 24.2.2027 10:30 - 13:30
  • 3.3.2027 10:30 - 13:30
  • 5.3.2027 17:00 - 19:30 (mit PartnerIn)
  • 10.3.2027 10:30 - 13:30

Geburtsvorbereitung 02/27 (12.2.2027 - 14.2.2027)

12.2.2027 - 14.2.2027

WISSEN. VERTRAUEN. DEIN WEG.

Geburtsvorbereitung mit Herz, Verstand und einer Prise Real Talk

Du trägst bereits alles in dir, was du für die Geburt dein Kindes brauchst.

In einer Welt voller ungefragter Ratschläge und wilder Internet-Mythen schenkt dieser Kurs dir und deiner Begleitung genau das, was ihr jetzt braucht: Klarheit, Sicherheit und Vertrauen.

Wir bereiten uns gemeinsam auf die Geburt vor – und zwar ganz ohne Filter, sondern praxisnah, wissenschaftlich fundiert und mit einer gesunden Portion Humor. Du lernst deinen Körper besser verstehen, damit du selbstbestimmt und voller Vorfreude deinen ganz eigenen Weg gehen kannst.

Gut zu wissen: Dies ist ein rein informativer Kompaktkurs. Es erwarten dich hier keine klassischen Gymnastikübungen oder Sporteinheiten auf der Matte. Wir konzentrieren uns voll und ganz auf das mentale und praktische Wissen, das dich und deine Begleitung für die Geburt und die Zeit danach stark macht. Bequeme Alltagskleidung reicht völlig aus!

Das erwartet euch am Wochenende:

  • Der Körper unter der Geburt: Was passiert da eigentlich genau? Wir entschlüsseln die Phasen der Geburt verständlich und anschaulich.

  • Mentale & praktische Werkzeuge: Atemtechniken, die unter der Geburt den Fokus halten, die Logik hinter effektiven Geburtspositionen und der gezielte Einsatz von Entspannung.

  • Der Partner als starkes Teammitglied: Keine passiven Zuschauer! Deine Begleitung lernt konkrete Handgriffe, Massagen und Wege kennen, um dich unter der Geburt kraftvoll zu unterstützen.

  • Ehrlicher Real Talk zum Wochenbett: Die erste Zeit zu dritt ist magisch, aber auch turbulent. Wir sprechen über die hormonelle Achterbahn, die körperliche Regeneration und das echte Leben mit Baby.

  • Milch, Bindung & Babypflege: Alles Wichtige über den Stillstart (oder die Flaschennahrung), das feine Lesen von Babysignalen und wie ihr als Familie von Anfang an gut zusammenwachst.

Auf einen Blick:

  • Für wen: Werdende Mütter (idealerweise ab der 28. Schwangerschaftswoche) und ihre Begleitperson (Partner, Partnerin, Freundin oder Familienmitglied).

  • Ablauf: Ein kompaktes, intensives und gemütliches Wochenende (Freitag, Samstag & Sonntag).

  • Kosten:

    • Für die Schwangere wird die Gebühr in der Regel direkt über die Hebamme mit der gesetzlichen Krankenkasse abgerechnet (bitte vorab mit der eigenen Kasse klären). Eine Servicepauschale für Snacks, Getränke und mehr in Höhe von 40€ wird fällig, wenn sie alleine kommt.

    • Für die Begleitperson fällt eine Partnergebühr an, die privat gezahlt wird (viele Krankenkassen erstatten diese Gebühr inzwischen ganz oder teilweise zurück!).

Bereit für euren gemeinsamen Start? Sichere dir jetzt deinen Platz und starte gestärkt, informiert und voller Vertrauen in das größte Abenteuer deines Lebens. Ich freue mich darauf, euch ein Stück auf diesem Weg zu begleiten!

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 180 €
Kursort: Hebammenpraxis Rahnsdorf
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Rebecca Güssow

Plätze vorhanden

Termine:

  • 12.2.2027 17:00 - 21:00 (mit PartnerIn)
  • 13.2.2027 10:00 - 16:00 (mit PartnerIn)
  • 14.2.2027 09:00 - 13:00 (mit PartnerIn)

Schwangerenschwimmen 02/27 (16.2.2027 - 20.4.2027)

16.2.2027 - 20.4.2027

Gönne dir und deinem Baby eine exklusive Auszeit voller Leichtigkeit, Kraft und tiefer Entspannung. Das Element Wasser trägt dich sanft, entlastet deinen Körper spürbar und fördert dein Wohlbefinden in dieser besonderen Lebensphase.

​Deine Vorteile im Überblick

  • ​Spürbare Leichtigkeit: Maximale Entlastung für Wirbelsäule, Gelenke und Bänder
  • ​Gezielte Stärkung: Sanfter Aufbau von Ausdauer, Muskelkraft und Beckenboden
  • ​Optimale Vitalität: Anregung der Durchblutung für eine bestehende Sauerstoffversorgung von Mutter und Kind
  • ​Effektive Entlastung: Sanfte Wassermassage zur Reduktion von Wassereinlagerungen und Vorbeugung von Thrombosen

Der Ablauf deiner exklusiven Me-Time (60 Minuten)

  1. ​Warmes Willkommen: Raum für ein persönliches Ankommen und deine individuellen Fragen
  2. ​Schwereloses Aktivtraining: Sanftes Aufwärmen, gezielte Kräftigung und Ausdauer im wohltemperierten Wasser
  3. ​Regeneratives Stretching: Sanfte Dehnung außerhalb des Wassers für geschmeidige Muskeln
  4. ​Tiefenentspannung: Eine traumhafte Entspannungsreise auf wohltuend beheizten Bänken zum Ausklang

​Kursort: Studio In Balance Fitness & Rehasport (Fürstenwalder Allee 318, 12589 Berlin) im beheizten (28°C) und überdachten (geschlossener Wintergarten) Pool – nur wenige Gehminuten von der Hebammenpraxis Rahnsdorf entfernt.

Kosten: 180 €
Kursort: Hebammenpraxis Rahnsdorf
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Rebecca Güssow

Plätze vorhanden

Termine:

  • 16.2.2027 19:30 - 20:30
  • 23.2.2027 19:30 - 20:30
  • 2.3.2027 19:30 - 20:30
  • 9.3.2027 19:30 - 20:30
  • 16.3.2027 19:30 - 20:30
  • 6.4.2027 19:30 - 20:30
  • 13.4.2027 19:30 - 20:30
  • 20.4.2027 19:30 - 20:30

Geburtsvorbereitung 04/27 (23.4.2027 - 25.4.2027)

23.4.2027 - 25.4.2027

WISSEN. VERTRAUEN. DEIN WEG.

Geburtsvorbereitung mit Herz, Verstand und einer Prise Real Talk

Du trägst bereits alles in dir, was du für die Geburt dein Kindes brauchst.

In einer Welt voller ungefragter Ratschläge und wilder Internet-Mythen schenkt dieser Kurs dir und deiner Begleitung genau das, was ihr jetzt braucht: Klarheit, Sicherheit und Vertrauen.

Wir bereiten uns gemeinsam auf die Geburt vor – und zwar ganz ohne Filter, sondern praxisnah, wissenschaftlich fundiert und mit einer gesunden Portion Humor. Du lernst deinen Körper besser verstehen, damit du selbstbestimmt und voller Vorfreude deinen ganz eigenen Weg gehen kannst.

Gut zu wissen: Dies ist ein rein informativer Kompaktkurs. Es erwarten dich hier keine klassischen Gymnastikübungen oder Sporteinheiten auf der Matte. Wir konzentrieren uns voll und ganz auf das mentale und praktische Wissen, das dich und deine Begleitung für die Geburt und die Zeit danach stark macht. Bequeme Alltagskleidung reicht völlig aus!

Das erwartet euch am Wochenende:

  • Der Körper unter der Geburt: Was passiert da eigentlich genau? Wir entschlüsseln die Phasen der Geburt verständlich und anschaulich.

  • Mentale & praktische Werkzeuge: Atemtechniken, die unter der Geburt den Fokus halten, die Logik hinter effektiven Geburtspositionen und der gezielte Einsatz von Entspannung.

  • Der Partner als starkes Teammitglied: Keine passiven Zuschauer! Deine Begleitung lernt konkrete Handgriffe, Massagen und Wege kennen, um dich unter der Geburt kraftvoll zu unterstützen.

  • Ehrlicher Real Talk zum Wochenbett: Die erste Zeit zu dritt ist magisch, aber auch turbulent. Wir sprechen über die hormonelle Achterbahn, die körperliche Regeneration und das echte Leben mit Baby.

  • Milch, Bindung & Babypflege: Alles Wichtige über den Stillstart (oder die Flaschennahrung), das feine Lesen von Babysignalen und wie ihr als Familie von Anfang an gut zusammenwachst.

Auf einen Blick:

  • Für wen: Werdende Mütter (idealerweise ab der 28. Schwangerschaftswoche) und ihre Begleitperson (Partner, Partnerin, Freundin oder Familienmitglied).

  • Ablauf: Ein kompaktes, intensives und gemütliches Wochenende (Freitag, Samstag & Sonntag).

  • Kosten:

    • Für die Schwangere wird die Gebühr in der Regel direkt über die Hebamme mit der gesetzlichen Krankenkasse abgerechnet (bitte vorab mit der eigenen Kasse klären). Eine Servicepauschale für Snacks, Getränke und mehr in Höhe von 40€ wird fällig, wenn sie alleine kommt.

    • Für die Begleitperson fällt eine Partnergebühr an, die privat gezahlt wird (viele Krankenkassen erstatten diese Gebühr inzwischen ganz oder teilweise zurück!).

Bereit für euren gemeinsamen Start? Sichere dir jetzt deinen Platz und starte gestärkt, informiert und voller Vertrauen in das größte Abenteuer deines Lebens. Ich freue mich darauf, euch ein Stück auf diesem Weg zu begleiten!

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 180 €
Kursort: Hebammenpraxis Rahnsdorf
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Rebecca Güssow

Plätze vorhanden

Termine:

  • 23.4.2027 17:00 - 21:00 (mit PartnerIn)
  • 24.4.2027 10:00 - 16:00 (mit PartnerIn)
  • 25.4.2027 09:00 - 13:00 (mit PartnerIn)

Geburtsvorbereitung ab dem 2. Kind 05/27 (26.5.2027 - 25.6.2027)

26.5.2027 - 25.6.2027

Brauchst du beim zwei-, drei- oder vierten Kind wirklich noch einen Geburtsvorbereitungskurs? Müssen tust du gar nichts – aber du darfst!

Denn seien wir ehrlich: Wer bereits Mutter ist, erlebt die Schwangerschaft oft im Schnelldurchlauf. Zwischen Spielplatz, Alltag und To-do-Listen bleibt die bewusste Zeit für dich und das neue Baby meist auf der Strecke.

​Gönn dir dieses Upgrade! In entspannter Frauenrunde schalten wir einen Gang runter, tanken Energie und bereiten dich ideal auf das nächste Kapitel vor.

​Warum dir dieser Kurs verdammt gut tun wird:

  • ​🧘‍♀️ Deine wöchentliche Me-Time: Gezielte Atem- und Entspannungstechniken, um vom stressigen Familienalltag abzuschalten und dich mit deinem Baby zu verbinden. ​
  • 💡 Auffrischen & Neues entdecken: Egal ob 2., 3. oder x-tes Kind – wir fokussieren uns auf das, was jetzt zählt: Themen rund um Mehrfachmamas, Geburtsabläufe und die neue Familiendynamik.
  • ​💬 Empowerment & Deep Talk: Verbinde dich mit Frauen, die genau wissen, wovon du sprichst. Austausch auf Augenhöhe – ohne Chichi, aber mit ganz viel Verständnis.
  • ​​👨 Exklusiver Väterabend am Final-Freitag: Am letzten Abend bleiben die Mamas zu Hause und die Männer sind unter sich! Ein reiner Väterabend, an dem dein Partner praxisnah und direkt erfährt, wie er dich bei der Geburt optimal unterstützt und wie das Teaming im Wochenbett mit mehreren Kindern gelingt.

​Das Beste daran:

Die Kursgebühr für dich wird direkt von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen! Auch die Partnergebühr für das Special am letzten Abend wird von vielen Kassen anteilig erstattet.

 

​Nimm dir die Zeit, die du und dein Baby verdienen – wir freuen uns auf dich! 🤝

 

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 30 €
Kursort: Hebammenpraxis Rahnsdorf
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Rebecca Güssow

Plätze vorhanden

Termine:

  • 26.5.2027 10:30 - 12:30
  • 2.6.2027 10:30 - 13:30
  • 9.6.2027 10:30 - 13:30
  • 16.6.2027 10:30 - 13:30
  • 23.6.2027 10:30 - 13:30
  • 25.6.2027 17:00 - 19:30 (mit PartnerIn)

Geburtsvorbereitung 06/27 (18.6.2027 - 20.6.2027)

18.6.2027 - 20.6.2027

WISSEN. VERTRAUEN. DEIN WEG.

Geburtsvorbereitung mit Herz, Verstand und einer Prise Real Talk

Du trägst bereits alles in dir, was du für die Geburt dein Kindes brauchst.

In einer Welt voller ungefragter Ratschläge und wilder Internet-Mythen schenkt dieser Kurs dir und deiner Begleitung genau das, was ihr jetzt braucht: Klarheit, Sicherheit und Vertrauen.

Wir bereiten uns gemeinsam auf die Geburt vor – und zwar ganz ohne Filter, sondern praxisnah, wissenschaftlich fundiert und mit einer gesunden Portion Humor. Du lernst deinen Körper besser verstehen, damit du selbstbestimmt und voller Vorfreude deinen ganz eigenen Weg gehen kannst.

Gut zu wissen: Dies ist ein rein informativer Kompaktkurs. Es erwarten dich hier keine klassischen Gymnastikübungen oder Sporteinheiten auf der Matte. Wir konzentrieren uns voll und ganz auf das mentale und praktische Wissen, das dich und deine Begleitung für die Geburt und die Zeit danach stark macht. Bequeme Alltagskleidung reicht völlig aus!

Das erwartet euch am Wochenende:

  • Der Körper unter der Geburt: Was passiert da eigentlich genau? Wir entschlüsseln die Phasen der Geburt verständlich und anschaulich.

  • Mentale & praktische Werkzeuge: Atemtechniken, die unter der Geburt den Fokus halten, die Logik hinter effektiven Geburtspositionen und der gezielte Einsatz von Entspannung.

  • Der Partner als starkes Teammitglied: Keine passiven Zuschauer! Deine Begleitung lernt konkrete Handgriffe, Massagen und Wege kennen, um dich unter der Geburt kraftvoll zu unterstützen.

  • Ehrlicher Real Talk zum Wochenbett: Die erste Zeit zu dritt ist magisch, aber auch turbulent. Wir sprechen über die hormonelle Achterbahn, die körperliche Regeneration und das echte Leben mit Baby.

  • Milch, Bindung & Babypflege: Alles Wichtige über den Stillstart (oder die Flaschennahrung), das feine Lesen von Babysignalen und wie ihr als Familie von Anfang an gut zusammenwachst.

Auf einen Blick:

  • Für wen: Werdende Mütter (idealerweise ab der 28. Schwangerschaftswoche) und ihre Begleitperson (Partner, Partnerin, Freundin oder Familienmitglied).

  • Ablauf: Ein kompaktes, intensives und gemütliches Wochenende (Freitag, Samstag & Sonntag).

  • Kosten:

    • Für die Schwangere wird die Gebühr in der Regel direkt über die Hebamme mit der gesetzlichen Krankenkasse abgerechnet (bitte vorab mit der eigenen Kasse klären). Eine Servicepauschale für Snacks, Getränke und mehr in Höhe von 40€ wird fällig, wenn sie alleine kommt.

    • Für die Begleitperson fällt eine Partnergebühr an, die privat gezahlt wird (viele Krankenkassen erstatten diese Gebühr inzwischen ganz oder teilweise zurück!).

Bereit für euren gemeinsamen Start? Sichere dir jetzt deinen Platz und starte gestärkt, informiert und voller Vertrauen in das größte Abenteuer deines Lebens. Ich freue mich darauf, euch ein Stück auf diesem Weg zu begleiten!

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 180 €
Kursort: Hebammenpraxis Rahnsdorf
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Rebecca Güssow

Plätze vorhanden

Termine:

  • 18.6.2027 17:00 - 21:00 (mit PartnerIn)
  • 19.6.2027 10:00 - 16:00 (mit PartnerIn)
  • 20.6.2027 09:00 - 13:00 (mit PartnerIn)