Kursliste

Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.

Geburtsvorbereitung ab dem 2. Kind 11/24 (12.11.2024 - 17.12.2024)

12.11.2024 - 17.12.2024

Geburtsvorbereitung ab dem 2. Kind. Brauch ich das? Nö..., aber vielleicht tut es gut, gemeinsam ausgewählte Themen nochmal aufzufrischen, sich mit anderen Frauen auszutauschen, die ebenso bereits Mütter sind und sich Zeit für die aktuelle Schwangerschaft zu nehmen. Die Schwangerschaft vergeht ja oft viel schneller als die erste und weil viele Frauen als Mama gefordert sind, ist der wunderschöne Umstand oft eine seltenwahrnehmbare Erscheinung. In einer reinen Frauenrunde sitzen wir gesellig beieinander, nehmen uns die Zeit und bereiten uns so vor, indem inhaltlich noch Neues zu hören ist und Thema Atmung und Entspannung einen hohen Stellenwert hat.  Da der Kurs euch zusteht und von der Krankenkasse übernommen wird, lade ich euch herzlich ein zu diesem Kurs ein. Geplant ist der Kurs als Präsenzkurs mit den dann geltenden Vorraussetzungen. Sollte es nicht möglich sein, wird dieser Kurs in jedem Fall online laufen.

Als Abschluss schlage ich vor den letzten Termin gesellig bei einem guten Essen in einem Restaurant zu verbringen.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis Rahnsdorf
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Rebecca Güssow

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 12.11.2024 09:00 - 11:30
  • 19.11.2024 09:00 - 11:30
  • 26.11.2024 09:00 - 11:30
  • 10.12.2024 09:00 - 11:30
  • 17.12.2024 09:00 - 11:30

Schwangerenschwimmen 11/24 (19.11.2024 - 28.1.2025)

19.11.2024 - 28.1.2025

Heute wissen bereits viele, dass Sport im Wasser vorteilhaft ist. Gerade in den Schwangerschaft wirkt er sich auf den Verlauf der Schwangerschaft sehr positiv aus.

Genauer gesagt

  • körperliche Leistungsfähigkeit wird gesteigert, was auch unter der Geburt von Vorteil ist
  • Anregung der Durchblutung und dadurch bessere Sauerstoffversorgung für Mutter und Kind
  • beugt Krampfadern und Thrombosen vor
  • durch die Massage des Wasser werden Flüssigkeitsansammlungen des Wassers in Armen und Beinen zurückgedrängt, was die Nierentätigkeit anregt
  • Haltungsverbesserung
  • im Wasser Entlastung von Wirbelsäule, Gelenken, Sehnen und Bänder
  • Kräftigung des Beckenbodens
  • u.v.m.

Ich freue mich dich dann nur wenige Gehminuten von unserer Praxis im Fit & Feminin (Fürstenwalder Allee 318, 12589 Bln.) im Außenpool (beheizt und überdacht) zu begrüßen. 

Der Kurs findet 8 x 60min. statt. Gemeinsam werden wir nicht nur schwimmen, sondern auch sportliche Übungen machen und zum Abschluss in die Entspannung gehen.

 

Kosten: 160 €
Kursort: Hebammenpraxis Rahnsdorf
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Rebecca Güssow

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 19.11.2024 19:30 - 20:30
  • 26.11.2024 19:30 - 20:30
  • 3.12.2024 19:30 - 20:30
  • 10.12.2024 19:30 - 20:30
  • 17.12.2024 19:30 - 20:30
  • 7.1.2025 19:30 - 20:30
  • 21.1.2025 19:30 - 20:30
  • 28.1.2025 19:30 - 20:30

Rückbildung 11/24 a (21.11.2024 - 30.1.2025)

21.11.2024 - 30.1.2025

Liebe Interessierte Im Rückbildungsgymnastikkurs machen wir gemeinsam nach der Aufwärmung Übungen, die der Rückbildung einzelner Körperpartien helfen. Die Babys schauen gerne zu, wie ihre Mütter sich bewegen, was auf viele beruhigend wirkt. In einer möglichst entspannten Athmosphäre verbringen wir 10 Kurseinheiten miteinander, die aufeinander aufbauend sind. Die Kosten für einen teilgenommenen Kurs werden bis 9 Monate nach der Geburt für einen Kurs mit 600 Min. von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen. Der Kurs findet vor Ort im Haus Lebenskreis unter den dann geltenden Hygienebestimmungen statt. Der Kurs startet nur, wenn die Mindestteilnehmerzahl von 6 Teilnehmern erreicht wird. Sollten die aktuellen Bestimmungen einen Präsenzkurs nicht zulassen, wird dieser Kurs online stattfinden. Das Baby kann selbstverständlich mitgebracht werden.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis Rahnsdorf
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Rebecca Güssow

Termine:

  • 21.11.2024 09:00 - 10:15
  • 28.11.2024 09:00 - 10:15
  • 12.12.2024 09:00 - 10:15
  • 19.12.2024 09:00 - 10:15
  • 9.1.2025 09:00 - 10:15
  • 16.1.2025 09:00 - 10:15
  • 23.1.2025 09:00 - 10:15
  • 30.1.2025 09:00 - 10:15

Rückbildung 11/24 b (21.11.2024 - 30.1.2025)

21.11.2024 - 30.1.2025

Liebe Interessierte Im Rückbildungsgymnastikkurs machen wir gemeinsam nach der Aufwärmung Übungen, die der Rückbildung einzelner Körperpartien helfen. Die Babys schauen gerne zu, wie ihre Mütter sich bewegen, was auf viele beruhigend wirkt. In einer möglichst entspannten Athmosphäre verbringen wir 10 Kurseinheiten miteinander, die aufeinander aufbauend sind. Die Kosten für einen teilgenommenen Kurs werden bis 9 Monate nach der Geburt für einen Kurs mit 600 Min. von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen. Der Kurs findet vor Ort im Haus Lebenskreis unter den dann geltenden Hygienebestimmungen statt. Der Kurs startet nur, wenn die Mindestteilnehmerzahl von 6 Teilnehmern erreicht wird. Sollten die aktuellen Bestimmungen einen Präsenzkurs nicht zulassen, wird dieser Kurs online stattfinden. Das Baby kann selbstverständlich mitgebracht werden.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis Rahnsdorf
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Rebecca Güssow

Termine:

  • 21.11.2024 10:30 - 11:45
  • 28.11.2024 10:30 - 11:45
  • 12.12.2024 10:30 - 11:45
  • 19.12.2024 10:30 - 11:45
  • 9.1.2025 10:30 - 11:45
  • 16.1.2025 10:30 - 11:45
  • 23.1.2025 10:30 - 11:45
  • 30.1.2025 10:30 - 11:45

Geburtsvorbereitung 12/24 (6.12.2024 - 8.12.2024)

6.12.2024 - 8.12.2024

 

Mit einem Wochenend-Kurs zum Thema Geburtsvorbereitung können sich Schwanger mit oder ohne ihren Partner auf die Geburt einstimmen. Viele Themen rund um Geburt, Wochenbett und Baby werden beleuchtet. Im Preis enthalten ist eine Box gefüllt mit dem Handout, kursbegleitenden Informationen, Proben von namenhaften Herstellern und Empfehlungen, die auf meiner Erfahrung als Hebamme seit über 15 Jahren beruhen.

Dieser Kurs läuft vor Ort (oder online, wenn die Bestimmungen vor Ort nicht zulassen) und ist hauptsächlich für Frauen und Paare, die das erste Kind erwarten. Frauen und Paare, die bereits Kinder haben,  können natürlich auch teilnehmen. Der Fokus liegt auf dem "Informieren".

 

Kosten 

  • die Kursgebühr für die Schwangere zahlt die gesetzliche Krankenversicherung, sofern noch kein Kurs in dieser Schwangerschaft besucht wurde
  • für die Schwangere alleine (Teiln. ohne Partner) fällt eine Servicegebühr inkl. Info-Box an von 40 € 
  • als Paar inkl Partnergebühr und Info-Box ist eine Gebühr von 180 € (tlw. übernehmen einzelne Krankenkassen diese Gebühr tlw.)

 

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 180 €
Kursort: Hebammenpraxis Rahnsdorf
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Rebecca Güssow

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 6.12.2024 17:00 - 20:00 (mit PartnerIn)
  • 7.12.2024 10:00 - 17:00 (mit PartnerIn)
  • 8.12.2024 09:00 - 13:00 (mit PartnerIn)

Stillvorbereitung 24/12 (12.12.2024 19:00 - 21:00)

12.12.2024 19:00 - 21:00

Stillvorbereitungskurs (Online)

"Ich würde gerne stillen, wenn es klappt"... höre ich leider sehr häufig. Warum "leider" fragst du dich? Weil genau dieser Satz Zweifel vermuten läßt. Viele Frauen haben das Vertrauen in die eigene Stillfähigkeit verloren u.a. aufgrund von Mißerfolgen bei anderen und/oder bei sich selbst.

Eine Stillbeziehung muss nicht aufgebaut werden! Sie ist da! Gleichzeitig kann sie durch unterschiedliche Faktoren dauerhaft gestört werden.

Ich möchte dir gerne dabei helfen, dich vorher gut zu informieren, damit du diese Beziehung von Beginn an gestalten und genießen kannst. So bist du vorbereitet, sollten sich Schwierigkeiten ergeben.

Die erste Zeit ist fundamental. Gerade mental ist es von Vorteil eben nicht unsicher zu sein.

Ich wünsche mir für dich, dass du durch dieses Seminar entspannt in deine Stillzeit startest und es so auf dich zukommenlassen kannst. Und Stolpersteine durch z.B. fehlende Beratung im Krankenhaus, kannst du dann souverän begegnen.

Dieser 2stündige Workshop ist eine einmalige Online-Veranstaltung und kann so bequem von zuhause aus besucht werden.

Die Kosten für diesen online-Abend liegen bei 20€. Für Frauen, die bereits den Geburtsvorbereitungskurs besucht haben, gebe ich 50% Rabatt. Schreibt mir einfach beim Eintragen einen kleine Bemerkung in das Feld.

Ich freue mich auf dich.

Rebecca

Kosten: 20 €
Kursort: Hebammenpraxis Rahnsdorf
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Rebecca Güssow

Plätze vorhanden

Rückbildung 12/24 N (13.12.2024 - 28.3.2025)

13.12.2024 - 28.3.2025

Liebe Interessierte Im Rückbildungsgymnastikkurs machen wir gemeinsam nach der Aufwärmung Übungen, die der Rückbildung einzelner Körperpartien helfen. Die Babys schauen gerne zu, wie ihre Mütter sich bewegen, was auf viele beruhigend wirkt. In einer möglichst entspannten Athmosphäre verbringen wir 10 Kurseinheiten miteinander, die aufeinander aufbauend sind. Die Kosten für einen teilgenommenen Kurs werden bis 9 Monate nach der Geburt für einen Kurs mit 600 Min. von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen. Der Kurs findet vor Ort im Haus Lebenskreis unter den dann geltenden Hygienebestimmungen statt. Der Kurs startet nur, wenn die Mindestteilnehmerzahl von 6 Teilnehmern erreicht wird. Sollten die aktuellen Bestimmungen einen Präsenzkurs nicht zulassen, wird dieser Kurs online stattfinden. Das Baby kann selbstverständlich mitgebracht werden.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis Rahnsdorf
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Rebecca Güssow

Termine:

  • 13.12.2024 10:40 - 11:40
  • 20.12.2024 10:40 - 11:40
  • 3.1.2025 10:40 - 11:40
  • 10.1.2025 10:40 - 11:40
  • 17.1.2025 10:40 - 11:40
  • 17.1.2025 11:50 - 12:50
  • 24.1.2025 10:40 - 11:40
  • 24.1.2025 11:50 - 12:50
  • 14.2.2025 10:40 - 11:40
  • 14.2.2025 11:50 - 12:50
  • 21.2.2025 10:40 - 11:40
  • 21.2.2025 11:50 - 12:50
  • 28.2.2025 10:40 - 11:40
  • 28.2.2025 11:50 - 12:50
  • 7.3.2025 10:40 - 11:40
  • 7.3.2025 11:50 - 12:50
  • 14.3.2025 11:50 - 12:50
  • 21.3.2025 11:50 - 12:50
  • 28.3.2025 11:50 - 12:50

Beikost 01/25 (7.1.2025 09:00 - 11:00)

7.1.2025 09:00 - 11:00

Willkommen zum Beikost-Workshop! Hier lernst du oder ihr als Eltern alles Wissenswerte über den sanften Übergang von der Milch zur festen Nahrung. In diesem Workshop gebe ich, eine erfahrene Hebamme, wertvolle Informationen und praktische Tipps, damit Sie und Ihr Baby eine positive Beikost-Erfahrung machen.

**Inhalte des Workshops:**
- **Reifezeichen für Beikost:** Erfahren Sie, welche Anzeichen Ihr Baby zeigt, wenn es bereit für die Einführung von Beikost ist.
- **Breizubereitung:** Lernen Sie, wie Sie selbst einfache, gesunde Breisorten zubereiten können, die Ihrem Kind schmecken.
- **Baby-led Weaning (BLW):** Entdecken Sie die Vorteile und die Philosophie hinter Baby-led Weaning und wie Sie Ihrem Baby selbstständig am Familientisch integrieren können.

Babys sind herzlich willkommen! Bringen Sie Ihr kleines Wunder mit und genießen Sie den Austausch mit anderen Eltern in einer entspannten Atmosphäre.

 

Kosten: 30 €
Partnergebühr: 20 €
Kursort: Hebammenpraxis Rahnsdorf
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Rebecca Güssow

Plätze vorhanden

Rückbildung 01/25 N (10.1.2025 - 28.3.2025)

10.1.2025 - 28.3.2025

Liebe Interessierte Im Rückbildungsgymnastikkurs machen wir gemeinsam nach der Aufwärmung Übungen, die der Rückbildung einzelner Körperpartien helfen. Die Babys schauen gerne zu, wie ihre Mütter sich bewegen, was auf viele beruhigend wirkt. In einer möglichst entspannten Athmosphäre verbringen wir 10 Kurseinheiten miteinander, die aufeinander aufbauend sind. Die Kosten für einen teilgenommenen Kurs werden bis 9 Monate nach der Geburt für einen Kurs mit 600 Min. von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen. Der Kurs findet vor Ort im Haus Lebenskreis unter den dann geltenden Hygienebestimmungen statt. Der Kurs startet nur, wenn die Mindestteilnehmerzahl von 6 Teilnehmern erreicht wird. Sollten die aktuellen Bestimmungen einen Präsenzkurs nicht zulassen, wird dieser Kurs online stattfinden. Das Baby kann selbstverständlich mitgebracht werden.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis Rahnsdorf
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Rebecca Güssow

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 10.1.2025 11:50 - 12:50
  • 17.1.2025 11:50 - 12:50
  • 24.1.2025 11:50 - 12:50
  • 14.2.2025 11:50 - 12:50
  • 21.2.2025 11:50 - 12:50
  • 28.2.2025 11:50 - 12:50
  • 7.3.2025 11:50 - 12:50
  • 14.3.2025 11:50 - 12:50
  • 21.3.2025 11:50 - 12:50
  • 28.3.2025 11:50 - 12:50

Geburtsvorbereitung ab dem 2. Kind 01/25 (28.1.2025 - 25.3.2025)

28.1.2025 - 25.3.2025

Geburtsvorbereitung ab dem 2. Kind. Brauch ich das? Nö..., aber vielleicht tut es gut, gemeinsam ausgewählte Themen nochmal aufzufrischen, sich mit anderen Frauen auszutauschen, die ebenso bereits Mütter sind und sich Zeit für die aktuelle Schwangerschaft zu nehmen. Die Schwangerschaft vergeht ja oft viel schneller als die erste und weil viele Frauen als Mama gefordert sind, ist der wunderschöne Umstand oft eine seltenwahrnehmbare Erscheinung. In einer reinen Frauenrunde sitzen wir gesellig beieinander, nehmen uns die Zeit und bereiten uns so vor, indem inhaltlich noch Neues zu hören ist und Thema Atmung und Entspannung einen hohen Stellenwert hat.  Da der Kurs euch zusteht und von der Krankenkasse übernommen wird, lade ich euch herzlich ein zu diesem Kurs ein. Geplant ist der Kurs als Präsenzkurs mit den dann geltenden Vorraussetzungen. Sollte es nicht möglich sein, wird dieser Kurs in jedem Fall online laufen.

Als Abschluss schlage ich vor den letzten Termin gesellig bei einem guten Essen in einem Restaurant zu verbringen.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis Rahnsdorf
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Rebecca Güssow

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 28.1.2025 09:00 - 11:30
  • 18.2.2025 09:00 - 11:30
  • 25.2.2025 09:00 - 11:30
  • 4.3.2025 09:00 - 11:30
  • 18.3.2025 09:00 - 11:30
  • 25.3.2025 09:00 - 11:30

Schwangerenschwimmen 02/25 (18.2.2025 - 8.4.2025)

18.2.2025 - 8.4.2025

Heute wissen bereits viele, dass Sport im Wasser vorteilhaft ist. Gerade in den Schwangerschaft wirkt er sich auf den Verlauf der Schwangerschaft sehr positiv aus.

Genauer gesagt

  • körperliche Leistungsfähigkeit wird gesteigert, was auch unter der Geburt von Vorteil ist
  • Anregung der Durchblutung und dadurch bessere Sauerstoffversorgung für Mutter und Kind
  • beugt Krampfadern und Thrombosen vor
  • durch die Massage des Wasser werden Flüssigkeitsansammlungen des Wassers in Armen und Beinen zurückgedrängt, was die Nierentätigkeit anregt
  • Haltungsverbesserung
  • im Wasser Entlastung von Wirbelsäule, Gelenken, Sehnen und Bänder
  • Kräftigung des Beckenbodens
  • u.v.m.

Ich freue mich dich dann nur wenige Gehminuten von unserer Praxis im Fit & Feminin (Fürstenwalder Allee 318, 12589 Bln.) im Außenpool (beheizt und überdacht) zu begrüßen. 

Der Kurs findet 8 x 60min. statt. Gemeinsam werden wir nicht nur schwimmen, sondern auch sportliche Übungen machen und zum Abschluss in die Entspannung gehen.

 

Kosten: 180 €
Kursort: Hebammenpraxis Rahnsdorf
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Rebecca Güssow

Plätze vorhanden

Termine:

  • 18.2.2025 19:30 - 20:30
  • 25.2.2025 19:30 - 20:30
  • 4.3.2025 19:30 - 20:30
  • 11.3.2025 19:30 - 20:30
  • 18.3.2025 19:30 - 20:30
  • 25.3.2025 19:30 - 20:30
  • 1.4.2025 19:30 - 20:30
  • 8.4.2025 19:30 - 20:30

Geburtsvorbereitung 02/25 (28.2.2025 - 2.3.2025)

28.2.2025 - 2.3.2025

 

Mit einem Wochenend-Kurs zum Thema Geburtsvorbereitung können sich Schwanger mit oder ohne ihren Partner auf die Geburt einstimmen. Viele Themen rund um Geburt, Wochenbett und Baby werden beleuchtet. Im Preis enthalten ist eine Box gefüllt mit dem Handout, kursbegleitenden Informationen, Proben von namenhaften Herstellern und Empfehlungen, die auf meiner Erfahrung als Hebamme seit über 15 Jahren beruhen.

Dieser Kurs läuft vor Ort (oder online, wenn die Bestimmungen vor Ort nicht zulassen) und ist hauptsächlich für Frauen und Paare, die das erste Kind erwarten. Frauen und Paare, die bereits Kinder haben,  können natürlich auch teilnehmen. Der Fokus liegt auf dem "Informieren".

 

Kosten 

  • die Kursgebühr für die Schwangere zahlt die gesetzliche Krankenversicherung, sofern noch kein Kurs in dieser Schwangerschaft besucht wurde
  • für die Schwangere alleine (Teiln. ohne Partner) fällt eine Servicegebühr inkl. Info-Box an von 40 € 
  • als Paar inkl Partnergebühr und Info-Box ist eine Gebühr von 180 € (tlw. übernehmen einzelne Krankenkassen diese Gebühr tlw.)

 

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 180 €
Kursort: Hebammenpraxis Rahnsdorf
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Rebecca Güssow

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 28.2.2025 17:00 - 20:00 (mit PartnerIn)
  • 1.3.2025 10:00 - 17:00 (mit PartnerIn)
  • 2.3.2025 09:00 - 13:00 (mit PartnerIn)

Stillvorbereitung 25/03 (13.3.2025 19:00 - 21:00)

13.3.2025 19:00 - 21:00

Stillvorbereitungskurs (Online)

"Ich würde gerne stillen, wenn es klappt"... höre ich leider sehr häufig. Warum "leider" fragst du dich? Weil genau dieser Satz Zweifel vermuten läßt. Viele Frauen haben das Vertrauen in die eigene Stillfähigkeit verloren u.a. aufgrund von Mißerfolgen bei anderen und/oder bei sich selbst.

Eine Stillbeziehung muss nicht aufgebaut werden! Sie ist da! Gleichzeitig kann sie durch unterschiedliche Faktoren dauerhaft gestört werden.

Ich möchte dir gerne dabei helfen, dich vorher gut zu informieren, damit du diese Beziehung von Beginn an gestalten und genießen kannst. So bist du vorbereitet, sollten sich Schwierigkeiten ergeben.

Die erste Zeit ist fundamental. Gerade mental ist es von Vorteil eben nicht unsicher zu sein.

Ich wünsche mir für dich, dass du durch dieses Seminar entspannt in deine Stillzeit startest und es so auf dich zukommenlassen kannst. Und Stolpersteine durch z.B. fehlende Beratung im Krankenhaus, kannst du dann souverän begegnen.

Dieser 2stündige Workshop ist eine einmalige Online-Veranstaltung und kann so bequem von zuhause aus besucht werden.

Die Kosten für diesen online-Abend liegen bei 20€. Für Frauen, die bereits den Geburtsvorbereitungskurs besucht haben, gebe ich 50% Rabatt. Schreibt mir einfach beim Eintragen einen kleine Bemerkung in das Feld.

Ich freue mich auf dich.

Rebecca

Kosten: 20 €
Kursort: Hebammenpraxis Rahnsdorf
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Rebecca Güssow

Plätze vorhanden

Schwangerenschwimmen 05/25 (6.5.2025 - 24.6.2025)

6.5.2025 - 24.6.2025

Heute wissen bereits viele, dass Sport im Wasser vorteilhaft ist. Gerade in den Schwangerschaft wirkt er sich auf den Verlauf der Schwangerschaft sehr positiv aus.

Genauer gesagt

  • körperliche Leistungsfähigkeit wird gesteigert, was auch unter der Geburt von Vorteil ist
  • Anregung der Durchblutung und dadurch bessere Sauerstoffversorgung für Mutter und Kind
  • beugt Krampfadern und Thrombosen vor
  • durch die Massage des Wasser werden Flüssigkeitsansammlungen des Wassers in Armen und Beinen zurückgedrängt, was die Nierentätigkeit anregt
  • Haltungsverbesserung
  • im Wasser Entlastung von Wirbelsäule, Gelenken, Sehnen und Bänder
  • Kräftigung des Beckenbodens
  • u.v.m.

Ich freue mich dich dann nur wenige Gehminuten von unserer Praxis im Fit & Feminin (Fürstenwalder Allee 318, 12589 Bln.) im Außenpool (beheizt und überdacht) zu begrüßen. 

Der Kurs findet 8 x 60min. statt. Gemeinsam werden wir nicht nur schwimmen, sondern auch sportliche Übungen machen und zum Abschluss in die Entspannung gehen.

 

Kosten: 180 €
Kursort: Hebammenpraxis Rahnsdorf
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Rebecca Güssow

Plätze vorhanden

Termine:

  • 6.5.2025 19:30 - 20:30
  • 13.5.2025 19:30 - 20:30
  • 20.5.2025 19:30 - 20:30
  • 27.5.2025 19:30 - 20:30
  • 3.6.2025 19:30 - 20:30
  • 10.6.2025 19:30 - 20:30
  • 17.6.2025 19:30 - 20:30
  • 24.6.2025 19:30 - 20:30