Kursliste

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Schwangerenschwimmen 09/25 (9.9.2025 - 18.11.2025)

9.9.2025 - 18.11.2025

Heute wissen bereits viele, dass Sport im Wasser vorteilhaft ist. Gerade in den Schwangerschaft wirkt er sich auf den Verlauf der Schwangerschaft sehr positiv aus.

Genauer gesagt

körperliche Leistungsfähigkeit wird gesteigert, was auch unter der Geburt von Vorteil ist
Anregung der Durchblutung und dadurch bessere Sauerstoffversorgung für Mutter und Kind
beugt Krampfadern und Thrombosen vor
durch die Massage des Wasser werden Flüssigkeitsansammlungen des Wassers in Armen und Beinen zurückgedrängt, was die Nierentätigkeit anregt
Haltungsverbesserung
im Wasser Entlastung von Wirbelsäule, Gelenken, Sehnen und Bänder
Kräftigung des Beckenbodens
u.v.m.

Ich freue mich dich dann nur wenige Gehminuten von unserer Praxis im Fit & Feminin (Fürstenwalder Allee 318, 12589 Bln.) im Außenpool (beheizt und überdacht) zu begrüßen.

Der Kurs findet 8 x 60min. statt. Gemeinsam werden wir nicht nur schwimmen, sondern auch sportliche Übungen machen und zum Abschluss in die Entspannung gehen.

Kosten: 180 €
Kursort: Hebammenpraxis Rahnsdorf
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Rebecca Güssow

Termine:

9.9.2025 19:30 - 20:30
16.9.2025 19:30 - 20:30
23.9.2025 19:30 - 20:30
30.9.2025 19:30 - 20:30
7.10.2025 19:30 - 20:30
14.10.2025 19:30 - 20:30
11.11.2025 19:30 - 20:30
18.11.2025 19:30 - 20:30

Schwangerenschwimmen 12/25 (9.12.2025 - 17.2.2026)

9.12.2025 - 17.2.2026