Kursliste

Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.

Schwangerenschwimmen 03/26 (3.3.2026 - 5.5.2026)

3.3.2026 - 5.5.2026

Heute wissen bereits viele, dass Sport im Wasser vorteilhaft ist. Gerade in den Schwangerschaft wirkt er sich auf den Verlauf der Schwangerschaft sehr positiv aus.

Genauer gesagt

  • körperliche Leistungsfähigkeit wird gesteigert, was auch unter der Geburt von Vorteil ist
  • Anregung der Durchblutung und dadurch bessere Sauerstoffversorgung für Mutter und Kind
  • beugt Krampfadern und Thrombosen vor
  • durch die Massage des Wasser werden Flüssigkeitsansammlungen des Wassers in Armen und Beinen zurückgedrängt, was die Nierentätigkeit anregt
  • Haltungsverbesserung
  • im Wasser Entlastung von Wirbelsäule, Gelenken, Sehnen und Bänder
  • Kräftigung des Beckenbodens
  • u.v.m.

Ich freue mich dich dann nur wenige Gehminuten von unserer Praxis im Fit & Feminin (Fürstenwalder Allee 318, 12589 Bln.) im Außenpool (beheizt und überdacht) zu begrüßen. 

Der Kurs findet 8 x 60min. statt. Gemeinsam werden wir nicht nur schwimmen, sondern auch sportliche Übungen machen und zum Abschluss in die Entspannung gehen.

 

Kosten: 180 €
Kursort: Hebammenpraxis Rahnsdorf
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Rebecca Güssow

Termine:

  • 3.3.2026 19:30 - 20:30
  • 10.3.2026 19:30 - 20:30
  • 17.3.2026 19:30 - 20:30
  • 24.3.2026 19:30 - 20:30
  • 14.4.2026 19:30 - 20:30
  • 21.4.2026 19:30 - 20:30
  • 28.4.2026 19:30 - 20:30
  • 5.5.2026 19:30 - 20:30

Schwangerenschwimmen 05/26 (19.5.2026 - 14.7.2026)

19.5.2026 - 14.7.2026

Heute wissen bereits viele, dass Sport im Wasser vorteilhaft ist. Gerade in den Schwangerschaft wirkt er sich auf den Verlauf der Schwangerschaft sehr positiv aus.

Genauer gesagt

  • körperliche Leistungsfähigkeit wird gesteigert, was auch unter der Geburt von Vorteil ist
  • Anregung der Durchblutung und dadurch bessere Sauerstoffversorgung für Mutter und Kind
  • beugt Krampfadern und Thrombosen vor
  • durch die Massage des Wasser werden Flüssigkeitsansammlungen des Wassers in Armen und Beinen zurückgedrängt, was die Nierentätigkeit anregt
  • Haltungsverbesserung
  • im Wasser Entlastung von Wirbelsäule, Gelenken, Sehnen und Bänder
  • Kräftigung des Beckenbodens
  • u.v.m.

Ich freue mich dich dann nur wenige Gehminuten von unserer Praxis im Fit & Feminin (Fürstenwalder Allee 318, 12589 Bln.) im Außenpool (beheizt und überdacht) zu begrüßen. 

Der Kurs findet 8 x 60min. statt. Gemeinsam werden wir nicht nur schwimmen, sondern auch sportliche Übungen machen und zum Abschluss in die Entspannung gehen.

 

Kosten: 180 €
Kursort: Hebammenpraxis Rahnsdorf
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Rebecca Güssow

Plätze vorhanden

Termine:

  • 19.5.2026 19:30 - 20:30
  • 26.5.2026 19:30 - 20:30
  • 2.6.2026 19:30 - 20:30
  • 16.6.2026 19:30 - 20:30
  • 23.6.2026 19:30 - 20:30
  • 30.6.2026 19:30 - 20:30
  • 7.7.2026 19:30 - 20:30
  • 14.7.2026 19:30 - 20:30

Schwangerenschwimmen 08/26 (18.8.2026 - 6.10.2026)

18.8.2026 - 6.10.2026

Heute wissen bereits viele, dass Sport im Wasser vorteilhaft ist. Gerade in den Schwangerschaft wirkt er sich auf den Verlauf der Schwangerschaft sehr positiv aus.

Genauer gesagt

  • körperliche Leistungsfähigkeit wird gesteigert, was auch unter der Geburt von Vorteil ist
  • Anregung der Durchblutung und dadurch bessere Sauerstoffversorgung für Mutter und Kind
  • beugt Krampfadern und Thrombosen vor
  • durch die Massage des Wasser werden Flüssigkeitsansammlungen des Wassers in Armen und Beinen zurückgedrängt, was die Nierentätigkeit anregt
  • Haltungsverbesserung
  • im Wasser Entlastung von Wirbelsäule, Gelenken, Sehnen und Bänder
  • Kräftigung des Beckenbodens
  • u.v.m.

Ich freue mich dich dann nur wenige Gehminuten von unserer Praxis im Fit & Feminin (Fürstenwalder Allee 318, 12589 Bln.) im Außenpool (beheizt und überdacht) zu begrüßen. 

Der Kurs findet 8 x 60min. statt. Gemeinsam werden wir nicht nur schwimmen, sondern auch sportliche Übungen machen und zum Abschluss in die Entspannung gehen.

 

Kosten: 180 €
Kursort: Hebammenpraxis Rahnsdorf
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Rebecca Güssow

Plätze vorhanden

Termine:

  • 18.8.2026 19:30 - 20:30
  • 25.8.2026 19:30 - 20:30
  • 1.9.2026 19:30 - 20:30
  • 8.9.2026 19:30 - 20:30
  • 15.9.2026 19:30 - 20:30
  • 22.9.2026 19:30 - 20:30
  • 29.9.2026 19:30 - 20:30
  • 6.10.2026 19:30 - 20:30

Schwangerenschwimmen 11/26 (24.11.2026 - 26.1.2027)

24.11.2026 - 26.1.2027

Heute wissen bereits viele, dass Sport im Wasser vorteilhaft ist. Gerade in den Schwangerschaft wirkt er sich auf den Verlauf der Schwangerschaft sehr positiv aus.

Genauer gesagt

  • körperliche Leistungsfähigkeit wird gesteigert, was auch unter der Geburt von Vorteil ist
  • Anregung der Durchblutung und dadurch bessere Sauerstoffversorgung für Mutter und Kind
  • beugt Krampfadern und Thrombosen vor
  • durch die Massage des Wasser werden Flüssigkeitsansammlungen des Wassers in Armen und Beinen zurückgedrängt, was die Nierentätigkeit anregt
  • Haltungsverbesserung
  • im Wasser Entlastung von Wirbelsäule, Gelenken, Sehnen und Bänder
  • Kräftigung des Beckenbodens
  • u.v.m.

Ich freue mich dich dann nur wenige Gehminuten von unserer Praxis im Fit & Feminin (Fürstenwalder Allee 318, 12589 Bln.) im Außenpool (beheizt und überdacht) zu begrüßen. 

Der Kurs findet 8 x 60min. statt. Gemeinsam werden wir nicht nur schwimmen, sondern auch sportliche Übungen machen und zum Abschluss in die Entspannung gehen.

 

Kosten: 180 €
Kursort: Hebammenpraxis Rahnsdorf
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Rebecca Güssow

Plätze vorhanden

Termine:

  • 24.11.2026 19:30 - 20:30
  • 1.12.2026 19:30 - 20:30
  • 8.12.2026 19:30 - 20:30
  • 15.12.2026 19:30 - 20:30
  • 5.1.2027 19:30 - 20:30
  • 12.1.2027 19:30 - 20:30
  • 19.1.2027 19:30 - 20:30
  • 26.1.2027 19:30 - 20:30